Para você que quer perder peso mais rápido e ficar em forma para o carnaval, fique atento a dieta especial que vamos ensinar agora e saiba como eliminar do seu cardápio tudo o que pode lhe fazer mal e que engorda, mesmo que seja por pouco tempo. A Dieta dos Líquidos mostrada abaixo, tem apresentado excelentes resultados principalmente em pessoas que estão empenhadas e que seguem corretamente todas as recomendações.

O cardápio indicado pode ser modificado de acordo com as preferências de cada um, no entanto substituições por certos tipos de alimentos devem ser evitadas devido ao excesso de carboidratos que possuem, este é o caso das batatas, inhame ou aipim que costumam ser adicionados na sopa de legumes. Além disso, é importante ressaltar que a dieta proposta deve ser usada apenas uma vez por semana, já que organismo precisa ser reabastecido com nutrientes que são indispensáveis ao seu funcionamento.

Estudos feitos em pessoas obesas mostram que seguir uma dieta de líquido por um tempo superior ao recomendado não ajuda a emagrecer, pois o cérebro em um momento pedirá para comer e mastigar alimentos. Dessa forma, a pessoa acabará comendo mais que o necessário, a dieta terá o seu efeito anulado e voltará a ganhar peso novamente.

Dieta de Líquidos Especial Café da manhã

- Chá de ervas à gosto;

- Copo de Leite desnatado;

- Vitamina, de preferência feita com frutas como banana, mamão e leite desnatado.

Lanche da manhã - Um copo de suco da sua preferência, sem açúcar ou com adoçante.

Almoço

- Três conchas de caldo de legumes, preparados sem óleo ou outros temperos - Um copo de suco. Lanche da tarde

- Um copo de suco ou um copo de shake emagrecedor

. Jantar - Três conchas de sopa de legumes; - Um copo de suco sem açúcar ou 10 morangos com adoçante.

Lanche da Noite - Chá de hortelã à vontade.